Сауна – оказывает благоприятный эффект на нервную систему человека, терморегуляцию тела, снижает напряжение и боль в мышцах, стимулирует кровообращение и, как следствие, делает кожу более упругой и мягкой, улучшает ее цвет. Кроме того, это еще и хороший способ сбросить лишний вес, ведь одна процедура снижает вес тела примерно на 2%. Наилучшего эффекта можно добиться, дополнив комплекс процедур массажем и спа-процедурами. В настоящее время большой популярностью пользуются хамам, кедровая бочка и инфракрасная сауна польза которой также состоит в том, что она восстанавливает и омолаживает кожу.